紅葉の登山：百名山の紅葉の見頃（例年）と、9月・10月・11月に登れる山
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百名山の紅葉は、標高の高い山から始まります。立山の室堂平（標高2,450m）は例年9月中旬から、穂高岳の涸沢は9月下旬〜10月上旬、八甲田山は9月下旬〜10月下旬、谷川岳は10月上旬に山頂がピークになり、筑波山は11月上旬〜下旬が見頃です。からまでの登れる時期は百名山の登山シーズンにまとめています。
見頃は、公式サイトや自治体が案内する例年の時期です。紅葉の進み方は年によって前後するため、出かける前に、表の出典の紅葉情報で、その年の色づきを確かめます。
百名山の紅葉の見頃（例年）
同じ山でも、紅葉は山頂から麓へ約1か月かけて下りてきます。立山黒部アルペンルートでは、室堂平・天狗平が9月中旬から、弥陀ヶ原（1,930m）が9月下旬から、美女平（977m）は10月下旬からと、標高が下がるほど見頃が遅くなります。
| 山 | 場所 | 例年の見頃 | メモ | 出典 |
|---|---|---|---|---|
| 立山（大汝山） | 立山 室堂平（標高2,450m） | 9月中旬〜 | 天狗平（2,300m）も9月中旬〜、弥陀ヶ原（1,930m）は9月下旬〜、美女平（977m）は10月下旬〜。立山黒部アルペンルートは9月〜11月に毎週の紅葉情報を出す | 立山黒部アルペンルート「最新紅葉情報」（例年の見ごろ） |
| 穂高岳（奥穂高岳） | 穂高岳 涸沢カール（標高約2,300m） | 9月下旬〜10月上旬 | 涸沢ヒュッテの記録では、2021〜2025年の最盛期は9月30日〜10月4日。2021年10月3日は1,000張のテントが並んだ | 涸沢ヒュッテ「紅葉状況」 |
| 八甲田山（八甲田大岳） | 八甲田山（山頂付近から色づく） | 9月下旬〜10月下旬 | 山頂公園駅の八甲田ゴードライン（散策路）は10月上旬、ロープウェーから見える紅葉は10月10日前後が見頃。10月中旬は最大約90分待つことがある | 八甲田ロープウェー「よくある質問」 |
| 谷川岳（オキの耳） | 谷川岳（山頂から麓へ） | 10月上旬に山頂がピーク、麓へ約1か月 | 天神平の上から土合口駅の周辺へ下りてくる。紅葉の時期（2026年は9月19日〜11月3日）は駐車場の料金が上がり、夜間は閉まる | 谷川岳ヨッホ「紅葉のおすすめ」 谷川岳ヨッホ「紅葉＆渋滞情報」（2026年10月6日）（2026年10月31日に掲載終了） |
| 筑波山（女体山） | 筑波山（筑波山神社・宮脇駅の周辺など） | 11月上旬〜下旬 | 11月の土日祝日は駐車場と道路が混む。つくば市が混雑の情報を出している | つくば市「つくばの花木カレンダー」（PDF・17.8MB） つくば市「平日・早朝・オフシーズンの筑波山の楽しみ方」 |
9月の紅葉の登山：立山・涸沢
9月中旬〜下旬に紅葉が見られるのは、標高2,000mを超える北アルプスの山です。立山の室堂平へは立山黒部アルペンルートのバスで上がれるため、登山の経験が少ない人でも紅葉の時期に行けます。涸沢カールへは上高地から横尾を経て歩いて登ります。涸沢ヒュッテの記録では、2021〜2025年の紅葉の最盛期は9月30日〜10月4日でした。
涸沢の紅葉の時期はも混み、2021年10月3日には約1,000張のテントが並びました。山小屋に泊まる場合は、受付開始日に予約します。涸沢ヒュッテは宿泊日の1か月前の同日の朝8時から予約を受け付けます（山小屋の予約の仕方）。
10月の紅葉の登山：八甲田山・谷川岳
10月上旬〜中旬は、東北の八甲田山と、群馬県の谷川岳が見頃です。八甲田ロープウェーから見える紅葉は10月10日前後が見頃で、山頂公園駅の散策路は10月上旬が見頃です。10月中旬はロープウェーに最大約90分の待ち時間が出ることがあります。
谷川岳は、10月上旬に山頂がピークになり、谷川岳ロープウェイの天神平から土合口駅のあたりへ約1か月かけて下りてきます。紅葉の時期は駐車場の料金が上がり、2026年は9月19日〜11月3日がその期間でした（谷川岳ロープウェイの料金・駐車場）。
11月の紅葉の登山：筑波山
11月に紅葉の登山ができる百名山は、標高877mの筑波山です。筑波山神社、ケーブルカーの宮脇駅の周辺、筑波山四季の道のモミジが11月上旬〜下旬に見頃になります。11月の土日祝日は駐車場と道路が混むため、つくば市は平日や早朝の登山をすすめています。
紅葉の登山で気をつけること
- 標高の高い山は紅葉の時期から冷え込む。新穂高ロープウェイの西穂高口駅（2,156m）は、ふもとの新穂高温泉駅より気温が約6〜10℃低く、例年11月中旬からは雪が降ることがある。防寒着を持つ
- 日の入りが早くなる。山のページの日の入りの時刻から逆算して下山する
- 紅葉の時期の土日祝日は、ロープウェイと駐車場が混む
- 季節運行のバスやロープウェイは、紅葉の時期の後に運行を終えるものがある
紅葉の登山についての質問
紅葉がいちばん早い百名山は？
このコラムで紹介する山では、立山の室堂平（標高2,450m）がもっとも早く、例年9月中旬から見頃になります（立山黒部アルペンルートの案内）。
初心者が紅葉の時期に登れる百名山は？
ロープウェイやバスで上がれる山が向いています。立山の室堂平はバスで、八甲田山・谷川岳・筑波山はロープウェイ・ケーブルカーで高いところまで上がれます。山の選び方は初心者向けの百名山も参考になります。
11月に紅葉の登山ができる百名山は？
筑波山の紅葉の見頃が11月上旬〜下旬です。標高の高い山は11月には紅葉が終わり、道路の冬季閉鎖が始まる山もあります。