100名山マップ 日本百名山の登山口・アクセス・駐車場

常念岳の登山ルートと登山口・駐車場・山小屋

じょうねんだけ ・ 標高 2,857 m ・ 長野県 ・ 日本百名山 No.56

常念岳のいまの状況（2026年11月1日時点）

規制中のルート・解除が未発表の規制と、直近10日の変更・30日以内の予定です。内容と出典は各欄で確かめてください。

常念岳の基本情報

安曇野から見えるピラミッド形の山。山頂からの槍・穂高の眺めが有名。

山名常念岳じょうねんだけ
よみじょうねんだけ
別名・表記ゆれ—
最高点—
標高2,857 m
所在地長野県
山域北アルプス・御嶽
日本百名山No.56
ほかの百名山信州百名山、信州ふるさと120山
活火山—
山頂の位置36.32553, 137.7276 地図で見る

常念岳の登山届・入山のルール・シーズン

長野県登山安全条例（の届出） 義務（罰則なし）

長野県の指定登山道を通る場合は、登山計画書の届出が必要。指定登山口以外から途中で入る場合や、県境を越えて入る場合も対象。指定登山道の区間は県の位置図で確認する。オンライン（ながの電子申請・コンパス・YAMAP）、、FAX、郵送で出せる。長野県に出せば岐阜県に届け出たものとみなされる

出典：長野県「登山計画書を届出しましょう」（確認日 2026-10-30）

出典：長野県「長野県登山安全条例」（確認日 2026-10-30）

常念岳の登山シーズン・道路の冬季閉鎖

種類対象期間・内容（情報の時点）
バス・上高地（バス・タクシーで入る。マイカーは通年規制）上高地行きのバスは2026年4月17日〜11月15日。冬は上高地へのバスが無い
2026年4月17日の情報・アルピコ交通「さわんど駐車場〜上高地シャトルバス」（2026年4月17日〜11月15日運行の時刻表）
道路県道24号 上高地公園線（中の湯〜上高地 河童橋 7.6km。釜トンネルを通る上高地への道）冬期閉鎖。2026年11月15日19時〜2027年4月17日7時（予定。天候で変わることがある）。上高地行きのバスも11月15日が最終日
2026年10月26日現在・長野県 道路管理課「令和８年度 冬期交通不能区間 規制一覧」（2026年10月26日現在）
季節運行のバス三股線（JR穂高駅〜しゃくなげの湯東駐車場〜ほりでーゆ〜四季の郷駐車場〜三股第一駐車場）（安曇野市（路線バス））2026年7月17日〜10月13日のうち、土日祝日とその前後・お盆など63日間（日によって走る便が違う）
2026年度の情報・安曇野市「2026年度三股登山口行き路線バス（三股線）の運行について」（2026年10月27日に掲載終了）

義務がない山でも、登山届は出してください（遭難・けがのときの手順）。

常念岳の登山ルート

常念岳の登山ルート一覧

コース登山口レベル距離登り標高差登り下り行程
一ノ沢コース 規制あり一ノ沢登山口いちのさわとざんぐち中級6.2 km+1,493 m6時間10分3時間55分日帰り（長い）／1泊2日
三股コース三股みつまた中級5.2 km+1,464 m5時間50分3時間35分日帰り（長い）

代表ルートは当サイトの編集で選んだもので、公式の情報ではありません。通行止め・規制は公的機関の発表が出典です。距離・標高差・推定（休憩を含まない目安）の出し方はデータの作り方。

常念岳の公式ルート評価（山のグレーディング）

ルート種類コースタイム（全行程）距離累積登りこのページのルート
常念岳（一ノ沢）4B往復10 時間12.1 km+1,530 m一ノ沢コース
常念岳（三股）5B往復13.7 時間10.5 km+1,530 m三股コース
【縦】蝶ｹ岳・常念岳（上高地・一ノ沢）＜長塀＞6B15 時間22.8 km+1,900 m—
【縦】蝶ｹ岳・常念岳（三股・一ノ沢）5B縦走11.8 時間15.8 km+1,960 m三股コース
【縦】燕岳→常念岳（中房温泉・一ノ沢）7B縦走16.5 時間23 km+2,390 m—

体力度は1〜10、技術的難易度はA（易）〜E（難）。コースタイム・距離・標高差は往復・・縦走の全行程の値です。

出典：長野県「10県2山域の日本百名山の登山ルートグレーディング一覧表」（PDF・518KB）（確認日 2026-10-30）

一ノ沢コース（一ノ沢登山口 → 常念岳） 規制あり

規制あり：一ノ沢のが崩落し、一般車両は通行できない（2026年4月3日現在）。マイカーは登山口の手前約1kmの一の沢第1・第2駐車場（無料・各約30台）までで、登山口まで歩く。穂高駅からはタクシーで向かう。

出典：安曇野市観光協会「登山」（登山口の情報、2026年9月14日更新のお知らせを含む）（確認日 2026-10-30）

最も一般的。常念小屋泊も多い。

登山口一ノ沢登山口いちのさわとざんぐち（標高 1,324 m）
経由一ノ沢登山口 → 常念 → 常念岳
レベル中級
公式の評価体力度 4・技術的難易度 B（沢・崖・場所により）（常念岳（一ノ沢）：往復 10時間・12.1km）
行程日帰り（長い）／1泊2日
距離（片道）6.2 km
登り 1,493 m ／ 下り 0 m
推定コースタイム登り 6時間10分 ／ 下り 3時間55分
道の難しさ—

一ノ沢コースの標高グラフ

1,5002,0002,5003,0000km1km2km3km4km5km6km

一ノ沢コースの登山口・駐車場・バス停

登山口一ノ沢登山口いちのさわとざんぐち（標高 1,324 m） 地図 経路
駐車場の候補（登山口から直線2km以内）

名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線867m・地図 経路）。

登山口までの行き方（公式の案内）

  • 路線バスは無い。JR穂高駅からタクシーで向かう（混雑期は穂高駅近くの穂高駐車場に停めてタクシーを使うよう案内されている）
  • 林道崩落のため一般車両は登山口の手前約1kmの駐車場まで（2026年4月3日現在）

出典：安曇野市観光協会「登山」（登山口の情報、2026年9月14日更新のお知らせを含む）（確認日 2026-10-30）

一ノ沢コースの山小屋・テント場

山小屋・避難小屋・宿の候補（ルートから400m以内）
山小屋種類登山口からルートから標高営業期間予約
常念小屋5.1 km41 m2,446 m2026/4/25～11/3、１か月前予約制 ＊JapanAlpsにて外国人向けにWeb予約あり予約制。常念小屋直通電話 090-1430-3328（8:00〜19:00）
テント場の候補（ルートから400m以内）
登山口からルートから料金予約・備考
キャンプ場・テント場（名称なし）5.1 km62 m——
常念小屋（山小屋のテント場）5.1 km41 m1人2,000円（トイレチップ含む）。常念小屋の受付で支払う予約不要。小屋の玄関脇と横通岳寄りの2か所のキャンプ指定地

このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。

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一ノ沢コースの経由地・分岐点

地点種類登山口から標高
一ノ沢登山口いちのさわとざんぐち登山口0.0 km1,324 m
常念乗越じょうねんのっこし峠・5.0 km2,456 m
常念岳（山頂）山頂6.2 km2,857 m

三股コース（三股 → 常念岳）

蝶ヶ岳と周回する人も多い。

登山口三股みつまた（標高 1,356 m）
経由三股 → 前常念岳 → 常念岳
レベル中級
公式の評価体力度 5・技術的難易度 B（沢・崖・場所により雪渓）（常念岳（三股）：往復 13.7時間・10.5km）
行程日帰り（長い）
距離（片道）5.2 km
累積標高差登り 1,464 m ／ 下り 0 m
推定コースタイム登り 5時間50分 ／ 下り 3時間35分
道の難しさ—

三股コースの標高グラフ

1,5002,0002,5000km1km2km3km4km5km

三股コースの登山口・駐車場・バス停

登山口三股みつまた（標高 1,356 m） 地図 経路

バスに乗り換えられる駐車場：しゃくなげの湯東駐車場、ほりでーゆ〜四季の郷駐車場、三股第一駐車場（バスの運行期間・時刻）

駐車場の候補（登山口から直線2km以内）

名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線752m・地図 経路）。

バス・バス停の候補
バス停路線・運行会社運行期間・距離詳細・地図
三股第一駐車場みつまただいいちちゅうしゃじょう三股線（JR穂高駅〜しゃくなげの湯東駐車場〜ほりでーゆ〜四季の郷駐車場〜三股第一駐車場）
安曇野市（路線バス）		2026年7月17日〜10月13日のうち、土日祝日とその前後・お盆など63日間（日によって走る便が違う）運行・予約の詳細

三股コースの山小屋・テント場

山小屋・避難小屋・宿の候補（ルートから400m以内）
山小屋種類登山口からルートから標高営業期間予約
（名称なし）避難小屋4.0 km18 m2,657 m——

このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。

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三股コースの経由地・分岐点

地点種類登山口から標高
三股みつまた登山口0.0 km1,356 m
前常念岳まえじょうねんだけピーク4.0 km2,662 m
常念岳（山頂）山頂5.2 km2,857 m

常念岳へのアクセス（登山口・バス停）

常念岳の登山口一覧

登山口標高駐車場バス停ロープウェイ山頂まで地図
一ノ沢登山口いちのさわとざんぐち1,324 m——
直線でいちばん近い駅：穂高駅（大糸線）、直線約9km		—6.2 km・6時間10分地図 経路
三股みつまた1,356 m1か所——5.2 km・5時間50分地図 経路

常念岳の登山口へのバス（運行期間・季節運行・臨時便）

三股へのバス（バス停：三股第一駐車場みつまただいいちちゅうしゃじょう）

路線・運行会社運行期間便数・時刻予約・運賃時刻表
三股線（JR穂高駅〜しゃくなげの湯東駐車場〜ほりでーゆ〜四季の郷駐車場〜三股第一駐車場）
運行：安曇野市（路線バス）（2026年10月27日に掲載終了）
季節運行（予約制・事前決済）		情報の時点：2026年度の情報
2026年7月17日〜10月13日のうち、土日祝日とその前後・お盆など63日間（日によって走る便が違う）		時刻は安曇野市の時刻表・運行カレンダーで確認。途中の停留所どうしの乗り降りはできない（乗るか降りるかのどちらかが三股第一駐車場）予約制（乗車の2か月前の5時から予約サイトで。事前決済、メール乗車票を提示）。キャンセル料あり
大人2,000円、小学生以下1,000円		時刻表（2026年10月27日に掲載終了）

出典：安曇野市「2026年度三股登山口行き路線バス（三股線）の運行について」（2026年10月27日に掲載終了）（確認日 2026-10-13）

一ノ沢登山口へのアクセス（公式の案内）

情報の時点：2026年9月14日更新

出典：安曇野市観光協会「登山」（登山口の情報、2026年9月14日更新のお知らせを含む）（確認日 2026-10-30）

常念岳方面への登山バス（予約制・夜行）

毎日あるぺん号（毎日新聞旅行（まいたび）・予約制の登山バス（旅行商品））

東京（新宿西口・竹橋・京王八王子駅前）・大阪・京都・名古屋から登山口へ向かう予約制のバス。往路は夜行で、到着は出発日の翌日。バスのみの片道・往復と、山小屋の宿泊セットがある。運行日・登山口・料金は方面ごとに違うので、予約サイトで確認する。

情報の時点：2026年春〜秋出発の商品

常念岳方面の設定：東京発「燕岳・常念岳・蝶ヶ岳」、大阪・京都発「燕岳・常念岳・蝶ヶ岳（三股）」、名古屋発「燕岳・蝶ヶ岳」（予約サイトで運行日・料金を確認）

出典：毎日新聞旅行「登山バス 毎日あるぺん号」（確認日 2026-10-30）

常念岳の確認中の情報

公式の発表で確認でき次第、このページを更新します。最新の情報をご存じの方は、お問い合わせ・情報提供フォームからお知らせください。

バスの時刻は各バス会社の最新の時刻表で確認してください。

バス・アクセスの最新情報や誤りを知らせる

常念岳の規制・運行の変更履歴

確認できた公式発表の日付順です（2026年11月1日時点）。

常念岳の今後の予定

日付種類対象内容出典
2026年11月15日通行止め県道24号 上高地公園線（中の湯〜上高地 河童橋）19時から冬期閉鎖（予定）。解除は2027年4月17日7時の予定。長野県 道路管理課「令和８年度 冬期交通不能区間 規制一覧」（2026年10月26日現在）（PDF・サイズ未確認）

常念岳のこれまでの変更

日付種類対象内容出典
2026年10月13日運行終了三股線（穂高駅〜三股登山口）2026年の運行の最終日。安曇野市「2026年度三股登山口行き路線バス（三股線）の運行について」（2026年10月27日に掲載終了）
2026年7月17日運行開始三股線（穂高駅〜三股登山口）2026年の運行を開始（10月13日までの63日間、予約制）。安曇野市「2026年度三股登山口行き路線バス（三股線）の運行について」（2026年10月27日に掲載終了）
2026年4月3日通行止め一ノ沢の（常念岳 一ノ沢登山口への道路）林道の崩落で一般車両が通行止め（4月3日現在の案内）。登山口の手前約1kmの駐車場から歩く。安曇野市観光協会「登山」（登山口の情報、2026年9月14日更新のお知らせを含む）

規制・運行の変更を知らせる

常念岳の駐車場

常念岳の駐車場（公式情報で確認したもの）

駐車場登山口台数料金トイレ備考・情報の時点
三股登山口の第一・第二駐車場三股第一駐車場75台、第二駐車場50台無料あり2020年10月23日更新の案内の台数
2026年10月30日に確認・長野県観光機構 Go NAGANO「三股登山口」（2020年10月23日更新）

常念岳の駐車場（地図データ）

名前・台数の登録が無い駐車場が2か所あります（各ルートの「登山口・駐車場・バス停」と地図で位置を確かめられます）。

や冬期閉鎖がある道路もあります。地図データの表の見方はデータの作り方。

常念岳の山小屋・避難小屋・テント場

常念岳の山小屋

名前標高山頂から営業期間・予約公式サイト
常念小屋じょうねんごや2,446 m0.9 km2026/4/25～11/3、１か月前予約制 ＊JapanAlpsにて外国人向けにWeb予約あり
長野県の山小屋ポータル（2026年6月3日更新）		公式サイト
槍沢ロッヂやりさわろっぢ1,820 m4.0 km2026年4月27日〜11月3日（電話受付期間）公式サイト
横尾山荘よこおさんそう1,620 m4.4 km2026年4月27日〜11月3日の宿泊まで（6月1日〜30日は改修工事のため休業）公式サイト
大天荘だいてんそう2,877 m4.8 km2026年6月13日〜11月3日の宿泊まで公式サイト
大天井ヒュッテおてんしょうひゅって2,648 m5.0 km2026年7月11日〜10月11日公式サイト
ヒュッテ大槍ひゅってだいやり2,875 m6.6 km2026年7月1日〜10月12日の宿泊まで公式サイト
涸沢ヒュッテからさわひゅって2,310 m6.7 km2026年4月27日〜11月3日（5月11日〜31日は改修工事のため休業）公式サイト
涸沢小屋からさわごや2,350 m6.9 km2026/4/27～11/3、1か月前予約制 ＊4/25～現地電話にて予約受付開始
長野県の山小屋ポータル（2026年6月3日更新）		公式サイト
南岳小屋みなみだけごや2,972 m7.0 km7月11日〜10月11日（電話の受付期間）公式サイト
殺生ヒュッテせっしょうひゅって2,866 m7.0 km2026年6月6日〜10月11日—
北穂高小屋きたほたかごや3,096 m7.1 km2026/4/28～11/3、1か月前予約制 ＊4/28～5/6分は4/15から予約受付、以降は4/28から受付
長野県の山小屋ポータル（2026年6月3日更新）		公式サイト
槍ヶ岳山荘やりがたけさんそう3,080 m7.5 km2026年4月27日〜11月3日（電話受付期間）公式サイト
合戦小屋かっせんごや2,379 m7.6 km2026年は4月下旬〜11月下旬。6月6日〜11月3日は毎日、11月4日〜22日は土日のみ営業—
穂高岳山荘ほたかだけさんそう2,983 m8.0 km2026年4月27日〜11月3日公式サイト
燕山荘えんざんそう2,704 m8.3 km2026年4月25日〜11月22日（宿泊）。年末年始 12月24日〜1月3日公式サイト
槍平小屋やりだいらごや1,986 m8.8 km2026年は7月10日〜10月12日（営業は終了。冬は冬季小屋あり）—
岳沢小屋だけさわごや2,170 m9.0 km2026年4月27日〜11月3日（電話受付期間）公式サイト

常念岳の避難小屋

登山道沿いのデータはありません。

常念岳のテント場

名前標高山頂から地図
名称なし2,458 m0.9 km地図 経路
横尾キャンプ場よこおきゃんぷじょう1,618 m4.5 km地図 経路
ババ平キャンプ場ばばだいらきゃんぷじょう2,000 m4.7 km地図 経路
涸沢野営場からさわやえいじょう2,291 m6.8 km地図 経路
徳沢キャンプ場とくさわきゃんぷじょう1,562 m7.5 km地図 経路

「山頂から」は直線距離です。名前から各山小屋のページへ進めます。

常念岳の関係自治体・公式情報

自治体（公式サイト）関係場所
松本市山頂常念岳
安曇野市登山口一ノ沢登山口、三股
長野県都道府県—

山頂・登山口がある市町村と都道府県です。

常念岳の分岐点・水場・周辺のピーク

常念岳の分岐点・道標・峠

地点種類標高山頂から地図
常念乗越じょうねんのっこし峠・2,456 m0.9 km地図 経路

常念岳の周辺のピーク

山種類標高山頂から地図
前常念岳まえじょうねんだけピーク2,662 m1.0 km地図 経路

水場は季節によって涸れることがあります。

常念岳の天気（山頂）

常念岳の日の出・日の入り

山頂の位置で計算した時刻（日本時間）です。

常念岳の天気予報

天気を読み込み中…
tenki.jp 山の天気ヤマテンWindy

常念岳の下山後の温泉・入浴施設

施設近い登山口登山口から（直線）地図
しゃくなげの湯一ノ沢登山口5.9 km地図
中房温泉湯原の湯一ノ沢登山口7.2 km地図
ねっこ風呂一ノ沢登山口7.3 km地図

地図データ（OpenStreetMap）にある温泉・入浴施設のうち、登山口から近いものです。日帰り入浴ができるか・料金・営業時間は確かめていないので、各施設の案内で確認してください（データの作り方）。

常念岳で遭難・けがをしたとき

まず 110番（警察）か 119番（消防）に通報。通報で伝えることは遭難・けがのときの手順にまとめています。

常念岳がある都道府県の警察（山岳遭難・登山届の窓口）

警察の公式サイトは2026年10月15日に確認しました。

常念岳の熊情報

出没の状況は年や季節で変わるので、長野県の発表と、環境省「クマに関する各種情報・取組」で確かめてください。季節ごとの注意と、出会わないための対策は登山の熊対策にまとめています。

長野県 クマ 出没情報（検索）

常念岳の近くにある百名山

山名標高距離（直線）都道府県
槍ヶ岳3,180 m7 km長野・岐阜
穂高岳（奥穂高岳）3,190 m8 km長野・岐阜
鷲羽岳2,924 m14 km富山・長野
水晶岳2,986 m16 km富山
笠ヶ岳2,898 m16 km岐阜
焼岳2,455 m16 km長野・岐阜

常念岳のデータの出典

登山道・施設：© OpenStreetMap contributors（2026-10-15 取得）、標高：国土地理院、火山：気象庁。ルート・規制・山小屋・バスの公式の出典は、各項目に付けています（データの作り方）。

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