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上河内岳の登山ルートと登山口・駐車場・山小屋

かみ2こうちだけ ・ 標高 2,803 m ・ 長野県・静岡県 ・ 日本二百名山・日本三百名山

上河内岳の基本情報

山名上河内岳かみ2こうちだけ
よみかみ2こうちだけ
別名・表記ゆれ—
最高点—
標高2,803 m
所在地長野県/静岡県
選ばれている百名山日本二百名山、日本三百名山
活火山—
山頂の位置35.38962, 138.15281 地図で見る

上河内岳の登山届・入山のルール・シーズン

この山には、県の条例によるの提出義務やは確認されていません（2026年11月1日時点）。

上河内岳の登山シーズン・道路の冬季閉鎖

・の日や、登山口へ行く道路のの公式の発表は、まだこのページに載せていません。秋〜春は道路やが閉鎖されることが多いので、長野県・静岡県の道路情報で確認してください。

義務がない山でも、登山届は出してください（遭難・けがのときの手順）。

上河内岳の登山ルート

このページのルートは、地図データ（OpenStreetMap）から自動で作ったもので、いちばん短いものでも片道9.2kmあります。もっと近い登山口（の終点・峠の駐車場など）が地図データに無いだけのことがあります。登山口とルートは、自治体・観光協会・山小屋などの公式の案内で確かめてください。

上河内岳の登山ルート一覧

コース登山口レベル距離登り標高差登り下り行程
南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コース南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）—9.2 km+1,907 m8時間30分5時間45分—
兎岳登山口コース兎岳登山口—11.0 km+2,019 m9時間20分6時間25分—
大沢岳第二登山口コース大沢岳第二登山口—16.8 km+2,772 m15時間10分13時間05分—

登山道データから自動で計算したルートです。代表ルートは順次登録します。距離・標高差・推定（休憩を含まない目安）の出し方はデータの作り方。

南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コース（南アルプス南部登山口（聖岳・光岳） → 上河内岳）

登山口南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）（標高 992 m）
距離（片道）9.2 km
登り 1,907 m ／ 下り 125 m
推定コースタイム登り 8時間30分 ／ 下り 5時間45分
道の難しさT3 やや険しい登山道

南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コースの標高グラフ

1,0001,5002,0002,5000km2km4km6km8km

南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コースの登山口・駐車場・バス停

登山口南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）（標高 992 m） 地図 経路
駐車場の候補（登山口から直線2km以内）

名前・台数の登録が無い駐車場が2か所あります（いちばん近いものは登山口から直線58m・地図 経路）。

登山口から1.5km以内に、地図データ上のバス停・鉄道駅はありません。直線でいちばん近い鉄道駅は井川駅（井川線）、直線約23kmです（国土数値情報。道路での行き方は距離の順と同じとは限りません）。バスの運行は、地域のバス会社・自治体の案内で確認してください。

南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コースのトイレ

トイレ（ルートから200m以内、地図データ）
トイレ登山口からルートから標高地図
トイレ6.3 km190 m—地図 経路

地図データに登録されているトイレです（データの作り方）。

南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コースの山小屋・テント場

山小屋・避難小屋・宿の候補（ルートから400m以内）
山小屋種類登山口からルートから標高営業期間予約
聖光小屋0.0 km56 m968 m2026年は4月24日〜10月12日（予約がない日は管理人不在のことがある）電話予約（原則1週間前まで）
聖平小屋営業小屋6.1 km147 m2,274 m2026年は7月11日〜9月23日（9月22日の宿泊まで。営業は終了）。営業終了後はを無料開放し、冬季小屋として使える小屋泊のみ事前予約（井川観光協会の山小屋予約サイト）。テント泊は予約不要。2027年の予約開始は未定（例年6月頃）
テント場の候補（ルートから400m以内）
テント場登山口からルートから料金予約・備考
聖光小屋（山小屋のテント場）0.0 km56 m1人1泊1,000円隣の便ヶ島森林公園。予約不要（炊事場・水洗トイレあり）
キャンプ場・テント場（名称なし）6.1 km175 m——
聖平小屋（山小屋のテント場）6.1 km147 m1人2,000円予約不要

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南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）コースの経由地・分岐点

地点種類登山口から標高
南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）登山口0.0 km992 m
南岳みなみだけピーク8.2 km2,702 m
上河内岳（山頂）山頂9.2 km2,803 m

兎岳登山口コース（兎岳登山口 → 上河内岳）

登山口兎岳登山口（標高 869 m）
距離（片道）11.0 km
累積標高差登り 2,019 m ／ 下り 136 m
推定コースタイム登り 9時間20分 ／ 下り 6時間25分
道の難しさT2 一般登山道、T3 やや険しい登山道

兎岳登山口コースの標高グラフ

1,0001,5002,0002,5000km2km4km6km8km10km

兎岳登山口コースの登山口・駐車場・バス停

登山口兎岳登山口（標高 869 m） 地図 経路
駐車場の候補（登山口から直線2km以内）

名前・台数の登録が無い駐車場が2か所あります（いちばん近いものは登山口から直線108m・地図 経路）。

登山口から1.5km以内に、地図データ上のバス停・鉄道駅はありません。直線でいちばん近い鉄道駅は温田駅（飯田線）、直線約22kmです（国土数値情報。道路での行き方は距離の順と同じとは限りません）。バスの運行は、地域のバス会社・自治体の案内で確認してください。

兎岳登山口コースの山小屋・テント場

山小屋・避難小屋・宿の候補（ルートから400m以内）
山小屋種類登山口からルートから標高営業期間予約
茶臼小屋営業小屋8.5 km252 m2,417 m2026年の夏季営業は9月23日で終了。営業終了後はテント場を無料開放し、冬季小屋として使える小屋泊・テント泊とも事前予約（井川観光協会の山小屋予約サイト）。2027年の予約開始は未定（例年6月頃）
テント場の候補（ルートから400m以内）
テント場登山口からルートから料金予約・備考
面平キャンプ1.8 km158 m——
茶臼小屋（山小屋のテント場）8.5 km252 m1人2,000円事前予約
キャンプ場・テント場（名称なし）8.5 km280 m——

このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。

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兎岳登山口コースの経由地・分岐点

地点種類登山口から標高
兎岳登山口登山口0.0 km869 m
面平キャンプキャンプ場・テント場1.8 km1,510 m
易老岳いろうだけピーク4.2 km2,354 m
茶臼岳ちゃうすだけピーク8.0 km2,604 m
上河内岳（山頂）山頂11.0 km2,803 m

大沢岳第二登山口コース（大沢岳第二登山口 → 上河内岳）

登山口大沢岳第二登山口（標高 1,579 m）
距離（片道）16.8 km
累積標高差登り 2,772 m ／ 下り 1,438 m
推定コースタイム登り 15時間10分 ／ 下り 13時間05分
道の難しさT2 一般登山道、T3 やや険しい登山道

大沢岳第二登山口コースの標高グラフ

1,0001,5002,0002,5003,0000km5km10km15km

大沢岳第二登山口コースの登山口・駐車場・バス停

登山口大沢岳第二登山口（標高 1,579 m） 地図 経路

登山口から2km以内に、地図データ上の駐車場はありません。

登山口から1.5km以内に、地図データ上のバス停・鉄道駅はありません。直線でいちばん近い鉄道駅は市田駅（飯田線）、直線約19kmです（国土数値情報。道路での行き方は距離の順と同じとは限りません）。バスの運行は、地域のバス会社・自治体の案内で確認してください。

大沢岳第二登山口コースのトイレ

トイレ（ルートから200m以内、地図データ）
トイレ登山口からルートから標高地図
トイレ13.9 km186 m—地図 経路

地図データに登録されているトイレです（データの作り方）。

大沢岳第二登山口コースの山小屋・テント場

山小屋・避難小屋・宿の候補（ルートから400m以内）
山小屋種類登山口からルートから標高営業期間予約
兎岳避難小屋9.1 km42 m2,735 m——
聖平小屋営業小屋13.7 km147 m2,274 m2026年は7月11日〜9月23日（9月22日の宿泊まで。営業は終了）。営業終了後はテント場を無料開放し、冬季小屋として使える小屋泊のみ事前予約（井川観光協会の山小屋予約サイト）。テント泊は予約不要。2027年の予約開始は未定（例年6月頃）
テント場の候補（ルートから400m以内）
テント場登山口からルートから料金予約・備考
キャンプ場・テント場（名称なし）9.1 km32 m——
キャンプ場・テント場（名称なし）13.7 km175 m——
聖平小屋（山小屋のテント場）13.7 km147 m1人2,000円予約不要

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大沢岳第二登山口コースの経由地・分岐点

地点種類登山口から標高
大沢岳第二登山口登山口0.0 km1,579 m
大沢岳第二登山口・0.0 km—
唐松峠からまつとうげ峠・3.9 km2,021 m
中盛丸山なかもりまるやまピーク6.7 km2,807 m
兎岳うさぎだけピーク8.8 km2,818 m
キャンプ場・テント場（名称なし）キャンプ場・テント場9.0 km2,735 m
兎岳避難小屋うさぎだけひなんごや避難小屋9.0 km2,735 m
聖岳ひじりだけピーク11.1 km3,013 m
小聖岳こひじりだけピーク12.2 km2,662 m
南岳みなみだけピーク15.8 km2,702 m
上河内岳（山頂）山頂16.8 km2,803 m

上河内岳へのアクセス（登山口・バス停）

上河内岳の登山口一覧

登山口標高駐車場バス停ロープウェイ山頂まで地図
大沢岳第二登山口1,579 m——
直線でいちばん近い駅：市田駅（飯田線）、直線約19km		—16.8 km・15時間10分地図 経路
兎岳登山口869 m1か所—
直線でいちばん近い駅：温田駅（飯田線）、直線約22km		—11.0 km・9時間20分地図 経路
南アルプス南部登山口（聖岳・光岳）992 m1か所—
直線でいちばん近い駅：井川駅（井川線）、直線約23km		—9.2 km・8時間30分地図 経路

バスの時刻は各バス会社の最新の時刻表で確認してください。

バス・アクセスの最新情報や誤りを知らせる

上河内岳の駐車場

名前・台数の登録が無い駐車場が2か所あります（各ルートの「登山口・駐車場・バス停」と地図で位置を確かめられます）。

や冬期閉鎖がある道路もあります。地図データの表の見方はデータの作り方。

上河内岳の山小屋・避難小屋・テント場

上河内岳の山小屋

名前標高山頂から営業期間・予約公式サイト
茶臼小屋ちゃうすごや2,417 m2.1 km2026年の夏季営業は9月23日で終了。営業終了後はを無料開放し、冬季小屋として使える公式サイト
聖平小屋ひじりだいらごや2,274 m2.3 km2026年は7月11日〜9月23日（9月22日の宿泊まで。営業は終了）。営業終了後はテント場を無料開放し、冬季小屋として使える—
横窪沢小屋よこくぼざわごや1,619 m2.8 km未確認（小屋の公式の案内で確認を）—
聖光小屋せいこうごや968 m5.6 km2026年は4月24日〜10月12日（予約がない日は管理人不在のことがある）公式サイト
百閒洞山の家ひゃっけんぼらやまのいえ2,457 m7.3 km2026年は修繕工事のため小屋の宿泊は7月11日〜8月31日（予定）。テント泊・物品販売は工事終了まで続ける予定—
赤石小屋あかいしごや2,543 m8.3 km2026年は7月11日〜10月11日（予定）—

上河内岳の避難小屋

名前標高山頂から営業期間・予約公式サイト
兎岳避難小屋うさぎだけひなんごや2,735 m5.1 km——
赤石岳避難小屋あかいしだけひなんごや3,108 m7.9 km2026年は7月11日〜9月22日（予定。営業は終了）—

上河内岳のテント場

名前標高山頂から地図
名称なし2,405 m2.1 km地図 経路
名称なし2,267 m2.3 km地図 経路
名称なし2,735 m5.1 km地図 経路
面平キャンプ1,510 m5.9 km地図 経路
百閒洞露営地2,497 m7.5 km地図 経路

「山頂から」は直線距離です。名前から各山小屋のページへ進めます。

上河内岳の分岐点・水場・周辺のピーク

上河内岳の分岐点・道標・峠

地点種類標高山頂から地図
唐松峠からまつとうげ峠・2,021 m8.2 km地図 経路
大沢岳第二登山口・—10.8 km地図 経路

上河内岳の水場・トイレ

地点種類標高山頂から地図
トイレ（名称なし）トイレ—2.3 km地図 経路

上河内岳の周辺のピーク

山種類標高山頂から地図
南岳みなみだけピーク2,702 m0.8 km地図 経路
茶臼岳ちゃうすだけピーク2,604 m2.5 km地図 経路
小聖岳こひじりだけピーク2,662 m3.1 km地図 経路
聖岳ひじりだけピーク3,013 m3.8 km地図 経路
兎岳うさぎだけピーク2,818 m5.2 km地図 経路
易老岳いろうだけピーク2,354 m5.3 km地図 経路
中盛丸山なかもりまるやまピーク2,807 m6.5 km地図 経路
大沢岳おおさわだけピーク2,820 m7.2 km地図 経路

水場は季節によって涸れることがあります。

上河内岳の天気（山頂）

上河内岳の日の出・日の入り

山頂の位置で計算した時刻（日本時間）です。

上河内岳の天気予報

天気を読み込み中…
tenki.jp 山の天気ヤマテンWindy

上河内岳で遭難・けがをしたとき

まず 110番（警察）か 119番（消防）に通報。通報で伝えることは遭難・けがのときの手順にまとめています。

上河内岳がある都道府県の警察（山岳遭難・登山届の窓口）

警察の公式サイトは2026年10月15日に確認しました。

上河内岳の熊情報

出没の状況は年や季節で変わるので、長野県・静岡県の発表と、環境省「クマに関する各種情報・取組」で確かめてください。季節ごとの注意と、出会わないための対策は登山の熊対策にまとめています。

長野県 クマ 出没情報（検索）静岡県 クマ 出没情報（検索）

上河内岳の近くにある山

山名標高距離（直線）都道府県
茶臼岳2,604 m3 km長野・静岡
聖岳3,013 m4 km長野・静岡
赤石岳3,121 m8 km長野・静岡
光岳2,591 m8 km長野・静岡
布引山2,584 m10 km山梨
笊ヶ岳2,629 m10 km山梨・静岡

上河内岳のデータの出典

登山道・施設：© OpenStreetMap contributors（2026-10-22 取得）、標高：国土地理院、火山：気象庁。ルート・規制・山小屋・バスの公式の出典は、各項目に付けています（データの作り方）。

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