みとうさん ・ 標高 1,531 m ・ 東京都・京都府 ・ 日本三百名山・多摩百山・山梨百名山・関東百名山・花の百名山
この山には、県の条例によるの提出義務やは確認されていません（2026年11月1日時点）。
・の日や、登山口へ行く道路のの公式の発表は、まだこのページに載せていません。秋〜春は道路やが閉鎖されることが多いので、東京都・京都の道路情報で確認してください。
義務がない山でも、登山届は出してください（遭難・けがのときの手順）。
| コース | 登山口 | レベル | 距離 | 登り標高差 | 登り | 下り | 行程 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 都民の森コース | 都民の森 | — | 1.9 km | +462 m | 1時間55分 | 1時間15分 | — |
| 浅間尾根駐車場コース | 浅間駐車場 | — | 3.4 km | +423 m | 2時間20分 | 1時間50分 | — |
| 風張峠駐車場コース | 風張峠駐車場 | — | 3.3 km | +478 m | 2時間30分 | 1時間55分 | — |
| 三頭山 西峰方面の登山口コース | 三頭山 西峰方面の登山口 | — | 3.3 km | +804 m | 3時間20分 | 2時間05分 | — |
| 糠指山方面の登山口コース | 糠指山方面の登山口 | — | 4.3 km | +767 m | 3時間30分 | 2時間20分 | — |
| 下平コース | 下平 | — | 5.6 km | +760 m | 3時間55分 | 2時間50分 | — |
| 玉川コース | 玉川 | — | 5.1 km | +958 m | 4時間15分 | 2時間50分 | — |
登山道データから自動で計算したルートです。代表ルートは順次登録します。距離・標高差・推定（休憩を含まない目安）の出し方はデータの作り方。
| 登山口 | 都民の森（標高 1,056 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 1.9 km |
| 登り 462 m ／ 下り 0 m | |
| 推定コースタイム | 登り 1時間55分 ／ 下り 1時間15分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
ほかに、名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線114m・地図 経路）。
地図データに登録されているトイレです（データの作り方）。
このルートの近く（地図データ）に無いもの：山小屋・・。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 都民の森 | 登山口 | 0.0 km | 1,056 m |
| 三頭山 東峰 | ピーク | 1.8 km | 1,528 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 1.9 km | 1,531 m |
| 登山口 | 浅間尾根駐車場（標高 1,205 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 3.4 km |
| 累積標高差 | 登り 423 m ／ 下り 101 m |
| 推定コースタイム | 登り 2時間20分 ／ 下り 1時間50分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
ほかに、名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線905m・地図 経路）。
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 浅間尾根駐車場 | 登山口 | 0.0 km | 1,205 m |
| 鞘口峠 | 峠・ | 2.0 km | 1,142 m |
| 三頭山 東峰 | ピーク | 3.3 km | 1,528 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 3.4 km | 1,531 m |
| 登山口 | 風張峠駐車場（標高 1,137 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 3.3 km |
| 累積標高差 | 登り 478 m ／ 下り 101 m |
| 推定コースタイム | 登り 2時間30分 ／ 下り 1時間55分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
ほかに、名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線1,406m・地図 経路）。
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 風張峠駐車場 | 登山口 | 0.0 km | 1,137 m |
| 風張峠 | 峠・鞍部 | 0.0 km | 1,146 m |
| 鞘口峠 | 峠・鞍部 | 1.9 km | 1,142 m |
| 三頭山 東峰 | ピーク | 3.3 km | 1,528 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 3.3 km | 1,531 m |
| 登山口 | 三頭山 西峰方面の登山口（標高 696 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 3.3 km |
| 累積標高差 | 登り 804 m ／ 下り 0 m |
| 推定コースタイム | 登り 3時間20分 ／ 下り 2時間05分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
登山口から1.5km以内に、地図データ上のバス停・鉄道駅はありません。直線でいちばん近い鉄道駅は猿橋駅（中央線）、直線約12kmです（国土数値情報。道路での行き方は距離の順と同じとは限りません）。バスの運行は、地域のバス会社・自治体の案内で確認してください。
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 三頭山 西峰方面の登山口 | 登山口 | 0.0 km | 696 m |
| 三頭山 西峰 | ピーク | 3.0 km | 1,527 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 3.3 km | 1,531 m |
| 登山口 | 糠指山方面の登山口（標高 732 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 4.3 km |
| 累積標高差 | 登り 767 m ／ 下り 0 m |
| 推定コースタイム | 登り 3時間30分 ／ 下り 2時間20分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線273m・地図 経路）。
登山口から1.5km以内に、地図データ上のバス停・鉄道駅はありません。直線でいちばん近い鉄道駅は奥多摩駅（青梅線）、直線約10kmです（国土数値情報。道路での行き方は距離の順と同じとは限りません）。バスの運行は、地域のバス会社・自治体の案内で確認してください。
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 糠指山方面の登山口 | 登山口 | 0.0 km | 732 m |
| 糠指山 | ピーク | 1.9 km | 1,175 m |
| 三頭山 西峰 | ピーク | 4.1 km | 1,527 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 4.3 km | 1,531 m |
| 登山口 | 下平（標高 803 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 5.6 km |
| 累積標高差 | 登り 760 m ／ 下り 58 m |
| 推定コースタイム | 登り 3時間55分 ／ 下り 2時間50分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
| ルート名（OSM） | Ridge trail to 三頭山 |
ほかに、名前・台数の登録が無い駐車場が1か所あります（いちばん近いものは登山口から直線685m・地図 経路）。
| バス停 | 路線・運行会社 | 運行期間・距離 | 詳細・地図 |
|---|---|---|---|
| 数馬 | — | 登山口から 274 m | 地図 経路 |
| 仲の平 | — | 登山口から 489 m | 地図 経路 |
| 数馬の湯 | — | 登山口から 745 m | 地図 経路 |
| 下平 | — | 登山口から 1,034 m | 地図 経路 |
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋・テント場。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 下平 | 登山口 | 0.0 km | 803 m |
| 西原峠 | 峠・鞍部 | 2.3 km | 1,171 m |
| 槙寄山 | ピーク | 2.3 km | 1,188 m |
| クメケタワ | 峠・鞍部 | 3.5 km | 1,138 m |
| 大沢山 | ピーク | 4.8 km | 1,482 m |
| ムシカリ峠 | 峠・鞍部 | 5.1 km | 1,433 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 5.6 km | 1,531 m |
| 登山口 | 玉川（標高 548 m） |
|---|---|
| 距離（片道） | 5.1 km |
| 累積標高差 | 登り 958 m ／ 下り 0 m |
| 推定コースタイム | 登り 4時間15分 ／ 下り 2時間50分 |
| 道の難しさ | T2 一般登山道 |
登山口から2km以内に、地図データ上の駐車場はありません。
| テント場 | 登山口から | ルートから | 料金 | 予約・備考 |
|---|---|---|---|---|
| 玉川キャンプ村 | 0.5 km | 67 m | — | — |
このルートの近く（地図データ）に無いもの：トイレ・山小屋・避難小屋。トイレは登山口で済ませるか、携帯トイレを持っていく。
| 地点 | 種類 | 登山口から | 標高 |
|---|---|---|---|
| 玉川 | 登山口 | 0.0 km | 548 m |
| 三頭山 西峰 | ピーク | 4.8 km | 1,527 m |
| 三頭山（山頂） | 山頂 | 5.1 km | 1,531 m |
| 登山口 | 標高 | 駐車場 | バス停 | ロープウェイ | 山頂まで | 地図 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 下平 | 803 m | 1か所 | 下平、仲の平、数馬の湯、数馬 | — | 5.6 km・3時間55分 | 地図 経路 |
| 玉川 | 548 m | — | 玉川 | — | 5.1 km・4時間15分 | 地図 経路 |
| 糠指山方面の登山口 | 732 m | 1か所 | — 直線でいちばん近い駅：奥多摩駅（青梅線）、直線約10km | — | 4.3 km・3時間30分 | 地図 経路 |
| 浅間駐車場 | 1,205 m | 2か所 | — | — | 3.4 km・2時間20分 | 地図 経路 |
| 風張峠駐車場 | 1,137 m | 1か所 | — | — | 3.3 km・2時間30分 | 地図 経路 |
| 三頭山 西峰方面の登山口 | 696 m | 1か所 | — 直線でいちばん近い駅：猿橋駅（中央線）、直線約12km | — | 3.3 km・3時間20分 | 地図 経路 |
| 都民の森 | 1,056 m | 1か所 | 都民の森 | — | 1.9 km・1時間55分 | 地図 経路 |
| バス停 | 最寄りの登山口 | 登山道まで | 運行会社 | 地図 |
|---|---|---|---|---|
| 都民の森 | 都民の森（61m） | 62 m | — | 地図 経路 |
| 数馬 | 下平（274m） | 273 m | — | 地図 経路 |
| 仲の平 | 下平（489m） | 96 m | — | 地図 経路 |
| 玉川 | 玉川（115m） | 115 m | — | 地図 経路 |
| 数馬の湯 | 下平（745m） | 155 m | — | 地図 経路 |
| 下平 | 下平（1,034m） | 49 m | — | 地図 経路 |
バスの時刻は各バス会社の最新の時刻表で確認してください。
| 駐車場 | 最寄りの登山口 | 台数 | 料金 | トイレ | 標高 | 利用 | 地図 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 数馬第一駐車場 | 浅間駐車場（215m） | — | — | — | 1,046 m | — | 地図 経路 |
| 風張峠駐車場 | 風張峠駐車場（19m） | — | — | — | 1,137 m | — | 地図 経路 |
| 浅間尾根駐車場 | 浅間尾根駐車場（429m） | — | — | — | 1,106 m | — | 地図 経路 |
| 名称なし | 三頭山 西峰方面の登山口（232m） | — | 無料 | — | 695 m | — | 地図 経路 |
| 月夜見第二駐車場 | 風張峠駐車場（1,312m） | — | — | — | 1,095 m | — | 地図 経路 |
ほかに、名前・台数の登録が無い駐車場が4か所あります（各ルートの「登山口・駐車場・バス停」と地図で位置を確かめられます）。
や冬期閉鎖がある道路もあります。地図データの表の見方はデータの作り方。
登山道沿いの山小屋データはありません。
登山道沿いのデータはありません。
「山頂から」は直線距離です。名前から各山小屋のページへ進めます。
| 地点 | 種類 | 標高 | 山頂から | 地図 |
|---|---|---|---|---|
| ムシカリ峠 | 峠・ | 1,433 m | 0.4 km | 地図 経路 |
| 鞘口峠 | 峠・鞍部 | 1,142 m | 1.2 km | 地図 経路 |
| クメケタワ | 峠・鞍部 | 1,138 m | 1.8 km | 地図 経路 |
| 風張峠 | 峠・鞍部 | 1,146 m | 2.7 km | 地図 経路 |
| 西原峠 | 峠・鞍部 | 1,171 m | 2.9 km | 地図 経路 |
| 山 | 種類 | 標高 | 山頂から | 地図 |
|---|---|---|---|---|
| 三頭山 東峰 | ピーク | 1,528 m | 0.0 km | 地図 経路 |
| 三頭山 西峰 | ピーク | 1,527 m | 0.1 km | 地図 経路 |
| 大沢山 | ピーク | 1,482 m | 0.6 km | 地図 経路 |
| 糠指山 | ピーク | 1,175 m | 1.9 km | 地図 経路 |
| 槙寄山 | ピーク | 1,188 m | 2.9 km | 地図 経路 |
水場は季節によって涸れることがあります。
山頂の位置で計算した時刻（日本時間）です。
警察の公式サイトは2026年10月15日に確認しました。
出没の状況は年や季節で変わるので、東京都・京都府の発表と、環境省「クマに関する各種情報・取組」で確かめてください。季節ごとの注意と、出会わないための対策は登山の熊対策にまとめています。
登山道・施設：© OpenStreetMap contributors（2026-10-22 取得）、標高：国土地理院、火山：気象庁。ルート・規制・山小屋・バスの公式の出典は、各項目に付けています（データの作り方）。